サチコです。フレイム・ファッション診断、アクセサリー制作と販売を行っています。骨格診断は、ナチュラルタイプ。 パーソナルカラーはウィンター(とくに白・黒・濃紺)

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シャンシャン姫のお食事とシンシンのアイドルスマイル!リーリーは横顔キリリ!パンダ日記(9/Jan/2019)

シャンシャン姫のお食事とシンシンのアイドルスマイル!リーリーは横顔キリリ!パンダ日記(9/Jan/2019)

おひさまが斜めに差して、シャンシャンたちも少し眩しそう。 キリリとした横顔は、お父さんパンダのリーリー。 シャンシャンを見たあとにシンシンを見て「わぁ、こっちが親パンダだね。大きさが全然違う!」と感想を言い合う家族の会話をよく耳にします。 さらに、シンシンのあとにリーリーを見て「わぁ!もっと大きい!」と驚く声も聞か...Read More
動物のこと、少しずつ知っていきたい。

動物のこと、少しずつ知っていきたい。

パンダさんの魅力に惹きつけられてから、少しずつ、動物についてのニュースを見るようになりました。 野生動物が人間と同じ物を食べるようになると、病気になってしまうこと。希少動物たちの繁殖と、野生化プロジェクトのこと。 人間が安全で快適と感じることが、他の生き物には当てはまらないこと。まだまだ、知らないことばかり。Read More
心の底にある孤独感なんて、自分で作った幻だった。脳科学が教えてくれる、幸せについて。

心の底にある孤独感なんて、自分で作った幻だった。脳科学が教えてくれる、幸せについて。

幸せについて脳科学の視点から知ったこと トラウマとかビリーフとか、インナーチャイルドが負った傷とか、大なり小なり誰もが持っているものかもしれません。 私の場合は、心の奥底に言い知れぬ寂しさや孤独感があります。まるでブラックホールのように何もかも飲み込んでしまって、自分を満たそうと楽しい事をたくさんしても、いつまでも満た...Read More
背筋エクササイズをはじめる。好きなことを好きなだけやるための基礎体力づくり。

背筋エクササイズをはじめる。好きなことを好きなだけやるための基礎体力づくり。

背筋運動を始めることにしました! かれこれ10年くらい、腰痛持ちです。いつも痛いわけではなく、体に負担がかかると、腰にきます。 カメラを持ってあちこち出かけたいので、疲れにくい体を作りたい。 気軽に始められそうなエクササイズをネットで探して、あとはNHKらいふのサイトを参考にしよう。 NHKらいふ 毎日の暮らしをちょっ...Read More
ルーベンス展で買ったもの。A5サイズの美しいノートを購入しました。

ルーベンス展で買ったもの。A5サイズの美しいノートを購入しました。

1月2日、ルーベンス展を鑑賞してきました。音声ガイドのナレーションは長澤まさみさん。美しい絵と共に、美しい声も味わいましたよ〜! 写真は、A5サイズのノートです。一目惚れしました!表紙を含め、ルーベンスの絵画がノートの中に散りばめられています。これは『エリクトニオスを発見するケクロプスの娘たち』のノート。 『マルスとレ...Read More
美味しいって幸せ!上野パンダズのお正月。パンダ日記(2/Jan/2019)

美味しいって幸せ!上野パンダズのお正月。パンダ日記(2/Jan/2019)

年末年始のお休みが明け、上野動物園開園です! パンダの観覧は、午前中から120分待ちの大盛況。通常は16:00までの観覧受付が、混雑のため14:15で終了となりました。 シンシンとシャンシャンは、元気にモリモリ食べていました。可愛かったです。 リーリーは食事を終えて、お昼寝タイム。 ひとり立ちしたばかりのシャンシャンは...Read More
依存も無力感も自己否定も、今すぐやめるって決めるだけだった。

依存も無力感も自己否定も、今すぐやめるって決めるだけだった。

あ、また自己否定が出てきた! そう思ったら、その場で否定感を解消する。 自己否定はすっかり癖になっていたから、一度の気づきでいっぺんに全部は無くならないけど、出てくる度に、自己否定してる自分のことを受容する。 その思考を習慣にしたら、かさぶたみたいにポロポロと、自己否定が剥がれ落ちていくようになりました。 自分の中にあ...Read More
アルフォンス・ミュシャ展 小田急百貨店でポスターや挿絵作品を鑑賞。素晴らしい作品に、おとぎの国に迷い込んだような気持ちでした。

アルフォンス・ミュシャ展 小田急百貨店でポスターや挿絵作品を鑑賞。素晴らしい作品に、おとぎの国に迷い込んだような気持ちでした。

緻密で美しい作品に、うっとりすること400点あまり! 見ているだけで幸せです。 夕方から、ゆっくり鑑賞させていただきました。この日の展示は夜8時30分まで。6時頃入場して、夕食を取って帰宅。昼間は動物園で過ごして、ミュシャ展とハシゴしました。 会場内は撮影OK。当日中なら、再入場もOKです。 知識を持っていたら、もっと...Read More
今日は遅く起きて、疲れを癒した1日でした。

今日は遅く起きて、疲れを癒した1日でした。

今日は、なんにもしないで、ただ寝ていたかった日。 目が覚めては微睡み、気が済むまで寝て、起き上がったときには午後になっていました。 ファミレスに行って食事して、少し本を読みました。 最近は、寝る時間も起きる時間もバラバラで疲れていました。こういう日は昼過ぎまで寝ても、夜もまた眠れることが多いです。 明日はシャキッと起き...Read More
チョコレートを食べ、ミントティーを飲み、心について語った1日。

チョコレートを食べ、ミントティーを飲み、心について語った1日。

結浜「サンタさんが来るまでおきてる〜♡」 ゆいちゃん、プレゼント楽しみね。 今日は、キャリアカウンセラーの友人とカフェ。今年の出来事より、来年やってみたい事の話が中心。 そして、心について語らいました。専門家である友人からの学びは、深いです。 私は「なりたい自分になるチャレンジ」をはじめたので、年明けにカウンセリングを...Read More