6 January, 2019未分類背筋エクササイズをはじめる。好きなことを好きなだけやるための基礎体力づくり。by サチコComments OffFacebookTwitterFeedly6背筋運動を始めることにしました! かれこれ10年くらい、腰痛持ちです。いつも痛いわけではなく、体に負担がかかると、腰にきます。 カメラを持ってあちこち出かけたいので、疲れにくい体を作りたい。 気軽に始められそうなエクササイズをネットで探して、あとはNHKらいふのサイトを参考にしよう。 NHKらいふ 毎日の暮らしをちょっとだけハイクオリティーにする情報サイト。ストレッチやエクササイズの参考にしています。 サチコ未分類August 6, 2019自分で出した答えは、強いエネルギーになる。未分類August 5, 2019セルフコーチングで自分をリードしよう。未分類August 1, 2019コーチングを受ける夏。1回目のセッションを終えて。未分類June 30, 2019時間の使い方を見直したいから、やるべき事を書き出してみた。7/100blogs未分類June 26, 2019クロッキーをはじめよう。6/100blogs未分類June 19, 2019石本藤雄展「マリメッコの花から陶の実へ」を鑑賞。石本作品に、豊かな時間を味わいました。5/100blo...サチコの記事一覧