6 January, 2019未分類背筋エクササイズをはじめる。好きなことを好きなだけやるための基礎体力づくり。by サチコComments OffFacebookTwitterFeedly0背筋運動を始めることにしました! かれこれ10年くらい、腰痛持ちです。いつも痛いわけではなく、体に負担がかかると、腰にきます。 カメラを持ってあちこち出かけたいので、疲れにくい体を作りたい。 気軽に始められそうなエクササイズをネットで探して、あとはNHKらいふのサイトを参考にしよう。 NHKらいふ 毎日の暮らしをちょっとだけハイクオリティーにする情報サイト。ストレッチやエクササイズの参考にしています。 サチコ未分類June 26, 2019クロッキーをはじめよう。6/100blogs未分類June 19, 2019石本藤雄展「マリメッコの花から陶の実へ」を鑑賞。石本作品に、豊かな時間を味わいました。5/100blo...未分類June 16, 2019ホルベインの透明水彩絵の具を購入。色んな技法にチャレンジしてみたい!4/100blogs未分類June 15, 2019「ブログをホームページにしたい人のための1Day講座」に参加しました。楽しさ全開のホームページにしたい...未分類June 15, 20197Hの鉛筆をはじめて使ってみた日【鉛筆デッサン】2/100blogs未分類June 15, 2019シャンシャン、2歳のお誕生日おめでとう!【パンダ日記 12/June/2019】1/100blogsサチコの記事一覧